L'embaràs amb el mètode simptotèrmic

L'embaràs amb el mètode simptotèrmic consisteix a identificar els dies fèrtils i infèrtils del cicle menstrual de la dona a través de l'observació de la temperatura corporal basal i de les sensacions que l'acompanyen amb l'objectiu de quedar-se embarassada. Per aquest fer servir aquest mètode s'haurà de prendre la temperatura amb un termòmetre, via anal o vaginal, des que finalitza el període menstrual fins a la següent regla. La temperatura s'ha de prendre cada matí a la mateixa hora, sempre abans d'aixecar-se del llit.

Per tenir el detall es recomana elaborar un gràfic, i apuntar la temperatura cada dia per aconseguir un embaràs. D'aquesta manera sabràs que has ovulat quan si després de diverses temperatures anotades, s'identifica una pujada com a mínim de 2 dècimes per sobre de sis anotacions anteriors, i aquesta pujada es manté tres dies seguits. Si afegeixes dos dies abans de la primera i l'endemà passat de l'últim, aquests seran els dies de la màxima fertilitat, i per tant aquelles jornades en què hi pot haver embaràs després de mantenir una relació sexual.