Consells perquè els nens prefereixen el seu llit en comptes dels pares

Molts infants prefereixen dormir al llit amb els seus pares. La necessitat de contacte, la por a l'obscuritat, el fet de sentir-se acompanyats... cada edat i cada nen pot experimentar diferents necessitats per anar al llit dels progenitors a mitjanit o forçar dormir de manera conjunta des de l'inici de la nit.

Per ajudar-vos que els infants agafin confiança i dormin sols, us aconsellem aquestes pautes:

1. Preparar-los abans d'anar a dormir. Si s'arriba al llit amb la digestió feta es poden prevenir interrupcions de la son. Per això i abans d'anar al llit evitarem els sopars massa contundents i haver fet activitats físiques estimulants. Tampoc deixarem que beguin massa líquids.
2. Crear l'hàbit de dormir a la seva habitació. En fer això en les primeres edats facilitem l'adaptació. L'infant ha de tenir una habitació habilitada i còmode per dormir.
3. Crear una rutina per dormir. Aquest fet fomenta que els infants es facin a la idea que el dia s'ha acabat i que toca dormir. Sopar, posar-se el pijama, rentar-se les dents, explicar un conte... perquè el nen aprengui a què ha arribat l'hora d'anar al llit.
4. Objectes per facilitar la son. A la seva habitació pot tenir les coses que l'ajuden a agafar el son. Pot ser un osset, un coixí, una llum encesa, ajuden a gestionar les pors quan es quedin sols a l'habitació.
5. No els deixarem que vinguin al llit. Quan vinguin per por, malsons... els acompanyarem de nou al llit i els animarem que tornin a dormir.
6. Ajudar a l'autonomia de l'infant. Hem d'animar-los a desenvolupar-se segons la seva edat i tenint en compte que poden fer tenint les seves habilitats com vestir-se, menjar, ordenar la seva habitació... Això fa que millorin en autonomia i confiança i conviure amb alguns moments de soledat, sense el control adult.
7. Acompanyar-los davant les pors quan va a dormir. Podem crear un conte amb un final que empoderi l'infant, dibuixar un cartell que l'ajudi a superar pors, imaginació al poder.
8. Donar-li confiança per transmetre'ls que són capaços de dormir sols.