Els beneficis que els nens i nenes facin dansa

El ball i el ballet són exercicis molt recomanables per a nens i nenes. Els infants que practiquen dansa milloren la seva coordinació, a més d'establir una rutina exigent que implica control i disciplina.

A més de ser un exercici complet, el ballet aporta una sèrie de beneficis a nivell físic com psíquic:

1. És una expressió artística.
2. Estimula la circulació sanguínia i el sistema respiratori.
3. Combat l'obesitat infantil i el colesterol.
4. Contribueix a corregir males postures.
5. Ajuda a guanyar elasticitat i equilibri.
6. Exercita la coordinació, l'agilitat de moviments.
7. Fomenta el desenvolupament muscular i la forma de la columna.
8. Ajuda al desenvolupament de la psicomotricitat, a l'agilitat i coordinació dels moviments.
9. Millora els reflexos.
10. Ajuda a corregir problemes com el 'peu pla', ja que amb les posicions que adopta el peu, la major part del temps arquejat, pot arribar a corregir el defecte.
11. Desenvolupa l'expressió corporal, l'oïda i la memòria.
12. Exigeix disciplina física i mental.
13. Desenvolupa la sensibilitat, pel que fa aflorar sentiments.
14. Ajuda a la socialització dels nens més tímids i a superar aquesta timidesa.
15. Relaxa i allibera adrenalina.
16. Millora l'autoestima i redueix símptomes d'estrès 
17. Fa augmentar a confiança de l'infant.