Beneficis de la llimona per a nens i embarassades

La llimona aporta fibra i és ric en minerals

A la llimona se li confereixen multitud de beneficis. Aquest cítric, disponible tot l'any, conté principalment aigua i vitamina A i C, de manera que és un potent antioxidant. La llimona aporta fibra i és ric en minerals com el calci, més de potassi, ferro, manganès i fòsfor i és molt bona, tant per a nens com per a embarassades:

 


Beneficis de la llimona per a nens:

  • Reforça el sistema immunològic.
  • Accelera la cicatrització pel seu contingut en vitamina i minerals.
  • En el cas dels nens amb problemes de sobrepès, ajuda a baixar de pes.
  • Millora el transit intestinal.
  • Ajuda a millorar l'anèmia en ajudar a absorbir el ferro.


Beneficis de la llimona per a embarassades:

  • Disminueix la inflamació.
  • Ajuda a mantenir a no agafar pes.
  • La seva aportació en vitamina C ajuda a evitar l'anèmia.
  • S'evita la pèrdua de massa òssia gràcies al contingut en calci.
  • Combat l'estrenyiment pel seu alt contingut en fibra soluble.



 

Més informació