Els nens i nenes que no esmorzen tenen més risc de ser obesos

L'esmorzar dels nens és un àpat molt important que hem de cuidar i tenint en compte cada dia de la setmana. Actualment, hi ha molts infants que no esmorzen o que ho fan de manera no adequada. Segons els experts, el 93% dels nens i nenes espanyoles esmorzen, però només un 2,8% ho fa de manera adequada. Aquest gairebé 3%, només són les famílies que inclouen en el dejú els lactis, cereals i fruites suficients.

L'estudi "Paper de l'esmorzar i la seva qualitat en la salut dels nens i adolescents a Espanya" d'ALADINO apunta que els infants que no esmorzen tenen un 43% més de risc de patir obesitat que aquells que sí que tenen aquest hàbit. Encara que ara com ara no es desconeixen quina relació té aquest fet, està clar que segons els estudis els nens que esmorzen tenen una menor freqüència de sobrepès i obesitat i que l'hàbit d'esmorzar és menor en els nens amb més pes.