Los niños y niñas que no almuerzan tienen más riesgo de ser obesos

El almuerzo de los niños es una comida muy importante que tenemos que cuidar y teniendo en cuenta cada día de la semana. Actualmente, hay muchos niños que no almuerzan o que lo hacen de manera no adecuada. Según los expertos, el 93 % de los niños y niñas españolas almuerzan, pero solo un 2,8 % lo hace de manera adecuada. Este 3%, solo son las familias que incluyen en el ayuno los lácteos, cereales y frutas suficientes.

El estudio "Papel del almuerzo y su calidad en la salud de los niños y adolescentes a España" de ALADINO apunta que los niños que no almuerzan tienen un 43 % más de riesgo de sufrir obesidad que aquellos que sí que tienen este hábito. Aunque por ahora no se desconocen qué relación tiene este hecho, está claro que según los estudios los niños que almuerzan tienen una menor frecuencia de sobrepeso y obesidad y que el hábito de almorzar es menor en los niños con más pes.