¿Qué es la cinetosis y cómo afecta durante el embarazo?

El oído es responsable de nuestro equilibrio y si han cambios bruscos con giros demasiado acusados y ascensos o descensos, la oreja interna no es capaz de compensar los desequilibrios sucesivos por el que se pueden dar mareos y náuseas, cada vez más frecuentes, que pueden desencadenar dolores gástricos y vómitos.

Cuando se sufre cinetosis se afecta el sentido del equilibrio, puesto que el oído interno percibe y recibe información contradictoria a la del resto del cuerpo. En este sentido, cuando estamos en un coche en marcha, el oído interno percibe que hay movimiento, pero no nuestro cuerpo, que, en realidad, está parado.

¿Cómo podemos prevenir la cinetosis?

• Sentando en una posición cómoda con el cabo recto.
• Si vas en vehículo, viaja en el asiento delantero
• Si viajes en barco, mira al horizonte y si lo haces en avión, elige sentando junto a la ventanilla, mirando hacia fuera.
• Evita los alimentos pesados o con mucha grasa antes de viajar.
• No leas mientras viajes.
• Bebe mucha agua o zumos.