El sueño en las embarazadas, a que se debe de y como tratarlo

La somnolencia durante el embarazo es causada por el descenso de la tensión arterial que se da  durante la gestación. También los cambios hormonales generan somnolencia. Si la somnolencia persiste y es fuerte puede indicar anemia y deberemos consultarlo en alguna de las visitas rutinarias. De todos modos el ginecólogo supervisa los indicadores de hierro a través de las analíticas que se hacen a lo largo del embarazo. La sensación de sueño es uno de los síntomas de embarazo que primero se notan.

Aunque la mayoría de las embarazadas experimenta somnolencia, esta tiende a desaparecer al final del primer trimestre, aunque en algunos casos se puede experimentar también en todos los meses del embarazo y hasta el parto. Para que nos afecte el mínimo posible, tenemos que dormir más horas durante la noche y, si podemos, hacer una siesta después de las comidas. Intentaremos no consumir café y bebidas de pegamento con el objetivo de sentirnos despiertas.