La son en les embarassades, a què es deu i com tractar-ho

La somnolència durant l'embaràs és causada pel descens de la tensió arterial que és dona durant la gestació. També els canvis hormonals generen somnolència. Si la somnolència persisteix i és forta pot indicar anèmia i haurem de consultar en alguna de les visites rutinàries. De totes maneres el ginecòleg supervisa els indicadors de ferro a través de les analítiques que es fan al llarg de l'embaràs. La sensació de son és un dels símptomes d'embaràs que primer es noten.

Encara que la majoria de les embarassades experimenta somnolència, aquesta tendeix a desaparèixer al final del primer trimestre, encara que en alguns casos es pot experimentar també en tots els mesos de l'embaràs i fins al part. Perquè ens afecti el mínim possible, hem de dormir més hores durant la nit i, si podem, fer una migdiada després dels àpats. Intentarem no consumir cafè i begudes de cola amb l'objectiu de sentir-nos despertes.