Menjar sa després dels excessos de les Festes

7 centres per a aprimar-se a Sant Cugat

Menjar més sa, perdre pes, deixar de fumar, fer més exercici... segur que molts i moltes de vosaltres heu fet aquests propòsits d'Any Nou, oi?

És molt bo proposar-se metes a acomplir durant l'any, ens ajuden a visualitzar objectius que ens marquen en major o menor mesura el nostre dia a dia, i ens ajuden també a reconduir la nostra vida en una direcció concreta en moments de desconcert o confusió.

Per això es recomana concretar aquests objectius: que siguin ambiciosos però també factibles, escriure'ls en un tros de paper, posar-lo en un lloc ben visible i repassar la llista sovint per motivar-se o per recordar què es vol aconseguir.

Un dels propòsits més freqüents, especialment després dels àpats de les Festes, és perdre pes o millorar la nostra dieta i la de la nostra família. Evidentment, les necessitats dietètiques dels petits no són les mateixes que les d'un adult, i les necessitats d'un adult també són molt diferents segons la situació personal de cadascú: embaràs, excés de pes, menopausa, esport... Hi ha molts factors que afecten les nostres necessitats nutricionals.

Una bona dieta s'aconsegueix amb la correcta ingesta de nutrients, sense excessos o deficiències, i és un dels pilars que ens ajudaràn a tenir bona salut i al correcte funcionament del nostre organisme.

Per tot això recomanem contactar amb professionals que puguin assessorar-vos i sigui quin sigui el vostre cas, aconseguir una dieta adeqüada i portar una vida sana.

A continuació us oferim 7 opcions de professionals que us ajudaran a aprimar-vos de forma sana a Sant Cugat:


curves logo

Curves: Un gimnàs per a dones on a més d'assessorar-te per portar una dieta sana, et proposen un programa d'exercici que t'ajudarà a posar-te en forma i perdre pes.

Web: http://curves.es / tlf: 935 878 341


CG nutricionistes logo

Cecília Garrido Nutricionistes: Disposen d'un equip d'especialistes i d'aparells de mesurament científic que posen a la teva disposició per calcular les teves necessitats metabòliques i oferir la pauta alimentària que convé en cada cas.

Web: http://www.cgnutricionistes.com / tlf: 634 437 979


britta stemmler logo petit

Consulta Britta Stemmler: Un centre que ofereix tractaments personalitzats fent servir teràpies naturals. Nutrició, homeopatia, Reiki, Auriculoteràpia, Flors de Bach...

 

Web: http://www.brittastemmler.com / tlf: 647 577 734


liferevolution logo

Life(R)Evolution: Centre de medicina estètica i antienvelliment que treballa per aconseguir millorar la teva salut des de dins cap a enfora, ensenyant-te a gestionar la teva salut, a adquirir nous hàbits de vida i noves metes per al teu dia a dia.

Web: http://liferevolution.es / tlf: 935 458 666


can mora logo

Centre Sanitari Can Mora: Ofereix tractaments, dietes adaptades a cada pacient i serveis complementaris tant per a adults com per a infants. El seu ventall de serveis cobreix qualsevol necessitat que puguis tenir.

Tlf:  935 894 344


herbalife logo

Herbalife: Un professional d'Herbalife t'oferirà tot tipus de productes per a baixar de pes, amb resultats garantits, que juntament amb una dieta sana i saludable t'ajudarà a aconseguir salut i benestar.

http://www.dietasaludable.info / tfn. 629 77 42 27


bisanon logo

Bisanón: Parafarmacia online creada per farmacèutics que posa a la teva disposició una àmplia gama d'articles de màxima garantia i qualitat per ajudar al teu benestar i millorar la teva salut.

Web: https://www.bisanon.com / tlf: 931 740 021