Quina és la millor edat perquè els nens comencin a fer esquí?

L'esquí és l'esport de l'hivern per excel·lència i encara que no hi ha una edat fixada per començar a practicar l'esquí, els experts recomanen que es comenci a practicar entre els 4 i els 5 anys. En aquesta edat els infants poden mantenir l'equilibri i desplaçar-se en distàncies curtes. Practicar aquest esport ajuda a nens i nenes a incrementar l'equilibri, la coordinació i les habilitats psicomotrius. A més, també fomenta la motivació i les habilitats esportives, mentre s'ho passen bé en un entorn natural i nevat ideal fer guerres de neu, rebolcar-se en ella o senzillament jugar...

L'esquí aporta diferents beneficis pels nens i les nenes que el practiquen com el que a continuació enumerarem:

 

• Millora el funcionament del sistema respiratori i cardiovascular per l'exercici, l'alçada i l'aire pur, que afavoreixen l'oxigenació de la sang.
• Tonifica els músculs del cos pels moviments que hem de fer.
• Potencia la resistència física.
• Millora l'agilitat, la coordinació, l'equilibri i la concentració i enforteix articulacions
• Afavoreix l'activitat psicomotriu i la coordinació.
• Genera sensació de benestar i llibertat, quan es desplacen sobre la neu.
• Combat l'estrès i la tensió acumulada i rebaixa la tensió.
• Ajuda a agafar el son pel cansament que produeix una jornada d'esquí.