Sabes qué es el BLW?

El Baby Led Weaning (Destete para bebé) o BLW es la alimentación complementaria a demanda y es una manera de incorporar los sólidos en la alimentación del niño sin pasar por purés y papillas. El bebé come solo, con vigilancia y usando sus manos.

El BLW se inicia a partir de los seis meses y ayuda a mejorar sus habilidades, puesto que cuando los bebés tienen medio año todavía no controlan ni la dirección, ni la fuerza de sus manos. Aunque se practique el BLW, la leche continúa siendo la alimentación principal.

¿Qué tenemos que tener en cuenta al introducir el Baby Led Weaning?

• Si los alimentos son demasiado blandos, quedarán totalmente aplastados por la fuerza que hacen con la mano. Los alimentos aplastados también suponen un aprendizaje.
• Si son demasiado duros, no los podrán comer bien, puesto que comen con las encías.
• Tienen que estar a temperatura ambiente o un poco calientes, ni demasiado calientes, ni demasiado fríos.
• Los trozos medianos pueden provocar atragantamiento.
• Los alimentos del BLW se ofrecerán uno por uno, por si hacen una reacción alérgica, se pueda detectar qué alimento ha sido.
• Cuando come siempre lo tendremos que controlar, para todo vaya bien.
• Al inicio experimentará más que comerá, es su manera de interactuar.
• Se tiene que ser consciente que esta técnica ensucia mucho, así que seremos pacientes.

Ideas para iniciarse con el BLW

• Patata, zanahoria o calabacín o calabaza cocido o asado sin sal y a tiras.
• Aguacate en medias lunas.
• Judías verdes cocidas.
• Brócoli no demasiado cocido.
• Pepino a tiras.
• Pan sin sal.
• Palillos de pan sin sal.
• Galletas de arroz o maíz sin sal.
• Macarrones cocidos sin sal.
• Pera y manzana a cuartos.
• Melón y sandía a tiras.
• La mitad de un plátano.