Porque la lactancia materna ayuda a reducir el estrés?

La leche materna aporta todos los nutrientes suficientes para el desarrollo y el crecimiento de los niños, pero a la vez rebaja el estrés

La lactancia materna es la alimentación más completa para los bebés y aporta decenas de beneficios tanto para los niños como para sus madres. Además de la recuperación del cuerpo de manera más rápida, amamantar previene futuras enfermedades y reduce de manera significativa el estrés de las madres. Es por esta razón que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda amamantamiento exclusivo hasta los 6 meses y continuarla, si es posible, hasta los 2 años.

La leche materna aporta todos los nutrientes suficientes para el desarrollo y el crecimiento de los niños, pero a la vez rebaja el estrés a las cuales están sometidas las madres por la llegada del nuevo miembro a la familia. La conexión que genera el amamantamiento donde se da el contacto piel con piel, la conexión que se produce a través de mirarse a los ojos, los olores que se desprenden y las caricias que se gestan madre-bebé activa dos hormonas, la prolactina y la oxitocina.

Cuanto más consumo de leche materna existe, más prolactina y la oxitocina se generan. Mientras que la prolactina asegura más alimento para el bebé, la oxitocina, también conocida como hormona del placer, ayuda a desarrollar un sentimiento de calma, tranquilidad y desestresante. Pero dar leche materna también fomenta la disminución del cortisol, la hormona que aumenta en situaciones de estrés.