El sufrimiento de la depresión postparto
La maternidad puede ser un momento lleno de alegría, pero el sufrimiento y sufrimiento también está presente en muchas mujeres.
La depresión postparto es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a las mujeres después de haber dado a luz. El 10% de las mujeres embarazadas, y el 13% de las que ya han pasado el parto sufren trastornos mentales.
Las madres que sufren depresión postparto tienen sentimiento de extrema tristeza, ansiedad y cansancio, que los dificulta realizar las actividades diarias con la cura de sí mismas y otras personas.
Causas de la depresión postparto
En realidad esta depresión no tiene una sola causa, es la consecuencia de una combinación de factores físicos y emocionales.
La depresión postparto, no se produce perqué la madre deja de hacer o hace algo.
Después de dar a luz, los niveles de hormonas en las mujeres bajan muy rápidamente, generando alteraciones químicas en su cerebro. Este hecho puede provocar cambios en el estado de ánimo.
Tenemos que tener en cuenta que después del parto no podemos descansar todo el que necesitaríamos para recuperarnos totalmente. La falta de sueño puede generar agotamiento, tanto físico como mental, y contribuir a una depresión postparto.
Cuáles son los síntomas de la depresión postparto?
- Sentirse triste, vacía, abrumada.
- Llorar más y sin motivo aparente.
- Preocuparte o sentirte con ansia.
- Estar de mal humor, irritable o inquieta.
- Dormir en exceso o no poder dormir, inclús cuando el bebé duerme.
- Tener problemas de concentración, para recordar detalles o tomar decisiones.
- Estar enfadada o furiosa.
- Sufrir dolores o molestias físicas.
- Comer mucho o demasiado poco.
- Aislarte de amigos y familiares.
- Tener problemas para crear un vínculo emocional con tu bebé.
- Dudar constantemente de tu capacidad para cuidar al bebé.
- Pensar que puedes hacerte daño a tú misma o a tu bebé.
Cómo tratarlo
Hay varios tratamientos eficaces por la depresión postparto. En estos casos la visita a tu médico es esencial para determinar si realmente se trata de depresión y qué es el mejor tratamiento para tú.
Los diferentes tratamientos pueden ser aplicados de forma individual o combinada:
- Terapia y diálogo: hablar de manera individual con un profesional de salud mental.
- Terapia cognitiva-conductual: te ayudará a cambiar tus pensamientos y conductas negativas.
- Terapia interpersonal: comprenderás tus relaciones personales problemáticas.
- Medicamentos: será el médico quien decida cuáles son los más recomendables en función de tu estado, lactancia, etc.