Alimentos para llevar durante los viajes si tienes un bebé

Si tienes que hacer un viaje en tren, en vehículo, en barco o en avión este verano y lo harás acompañada o acompañado de un bebé tienes que saber qué alimentos tienes que llevar.

Si eres madre y estás amamantando, obviamente llevarás la leche materna contigo y si lo alimentas con leche de fórmula, tendrás que llevar agua, leche y biberón mejor de casa y de fácil preparación. A partir de los 6 meses es cuando empieza la alimentación complementaria por el que tenemos que tener en cuenta un menú por el viaje teniendo en cuenta las horas que estaremos en el trayecto y el medio de transporte.

• Si tu pequeño o pequeña es menor de 2 años, las aerolíneas permiten llevar agua, un máximo de 100 ml, leche y otros alimentos. Tendrás que calcular la cantidad de biberones necesarios durante el viaje para evitar necesidades de esterilización. Para tranquilizar el bebé puedes amamantar o darle el biberón en el despegue y el aterrizaje, que además evitará posibles molestias a la oreja por la presión. Si ya come más sólidos puedes llevar comer en pequeños envases o al vacío.
• Si vas en avión y ha llegado la hora de la crema de verduras caliente, puedes pedir ayuda a la huéspeda para calentarla.
• Si viajes en vehículo puedes usar un calentar biberón conectado a algún conector del coche o parar en algún restaurante o bar para calentar. El más conveniente es ponerlo en un recipiente de vidrio por si se calienta al baño maría o al microondas. En los vehículos también llevaremos siempre agua por si tiene sed.
• Si utilizas el Baby Led Weaning (BLW) como método de alimentación podrás llevar los trocitos de pollo, verdura, fruta, pan, galletas... sin riesgo de derramamientos.
• Lleva alimentos que le gusten y estén incorporados en su alimentación cotidiana. Evitaremos las preparaciones con mucha grasa y muy calóricas, que no ayudan a la digestión.
• No pondremos la comida al maletero, puesto que las altas pueden dañarlo. Mejor lo pondremos a los pies del pasaje o sobre algún asiento. Además, el pequeño podrá tener tiempo para comer con tranquilidad y sin prisas.