Què és la cinetosi i com afecta durant l'embaràs?

L'oïda és responsable del nostre equilibri i si hi han canvis bruscs amb girs massa acusats i ascensos o descensos, l'orella interna no és capaç de compensar els desequilibris successius pel que es poden donar marejos i nàusees, cada cop més freqüents, que poden desencadenar dolors gàstrics i vòmits.

Quan es pateix cinetosi s'afecta el sentit de l'equilibri, ja que l'oïda interna percep i rep informació contradictòria a la de la resta del cos. En aquest sentit, quan estem en un cotxe en marxa, l'oïda interna percep que hi ha moviment, però no el nostre cos, que, en realitat, està aturat.

Com podem prevenir la cinetosi?

• Seient en una posició còmoda amb el cap recte.
• Si vas en vehicle, viatja en el seient davanter
• Si viatges en vaixell, mira a l'horitzó i si ho fas en avió, tria seient al costat de la finestreta, mirant cap a fora.
• Evita els aliments pesats o greixosos abans de viatjar.
• No llegeixis mentre viatges.
• Beu molta aigua o sucs.